La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de disciplinas destinadas a sanar el cuerpo a nivel físico, mental y psicológico. Entre otros recursos, emplea técnicas de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que además de activar la masa muscular, oxigenarla y estimular la circulación, actúa sobre puntos sutiles donde se generan líneas arquitectónicas y energéticas, por lo que se siente diferente a otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas básicas e imprescindibles del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diferentes aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Como resultado, la terapia de masaje puede ser suave y relajante, lenta y profunda, o vigorosa y energizante. Estos aceites también pueden incorporarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área tiene diferentes efectos que se combinan para formar una terapia completa, que incluye relajación de los nervios, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación emocional. También puede realizarse en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados específicos.
Ventajas del Abhyanga
Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos específicos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y limpiamos el organismo, manteniendo así una salud integral. Si se adopta como una técnica rutinaria, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la uniformidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación corporal
Revitaliza, relaja y tonifica los músculos, fibras, tendones, huesos y piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Ofrece una defensa directa para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y mejorar el sistema inmunitario.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación. cuerpo.
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Ventajas psicológicas y mentales:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Mejora la autoestima, desarrolla la confianza y aumenta la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el malestar se desencadena por un bloqueo en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que crea fluidos que se expanden y se mueven.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios emocionales y, sobre todo, un alivio significativo.
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