La investigación científica ayurvédica emplea una amplia gama de técnicas dirigidas a la sanación física, emocional y psicológica. Entre otras fuentes, utiliza métodos de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar los tejidos musculares, oxigenarlos y estimular la circulación, actúa sobre puntos específicos donde se desarrollan líneas arquitectónicas y energéticas, lo que lo diferencia de otros masajes conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales y esenciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por ello, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona ofrece resultados diversos que, en conjunto, crean un tratamiento completo, incluyendo la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. Además, puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados particulares.
Beneficios del Abhyanga
El Abhyanga, que literalmente significa “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y lo limpiamos, preservando así la salud y el bienestar general. Si se adopta como práctica regular, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la uniformidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Revitaliza, relaja y tonifica músculos, fibras, ligamentos, huesos y piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, reduciendo así el esfuerzo cardíaco.
Proporciona una línea de defensa directa para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de compuestos internos beneficiosos.
Un excelente método de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas psicológicas y mentales:
- Relaja y mejora el bienestar psicológico.
- Aumenta la autoestima, la confianza y la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el malestar se debe a un bloqueo en la circulación del aire y la energía en el cuerpo. El masaje genera calor, lo que provoca la expansión y el movimiento de los fluidos.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el malestar.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta cambios psicológicos y, sobre todo, un alivio sustancial.
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